Animer une séance de Pilates

Formation créée le 15/04/2026.
Version du programme : 1

Prochaine date

06/06/2026

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

56 heures (7 jours)

Accessibilité

Oui

Formation certifiante

Oui

Financement CPF

Formation finançable CPF

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Animer une séance de Pilates


Obtention de la certification Animer une séance de Pilates. Elle permet de maîtriser les fondamentaux de la méthode Pilates. Elle vise la capacité à construire et animer des séances en garantissant la sécurité des pratiquants.

Objectifs de la formation

  • Maîtriser les bases fondamentales et techniques du Pilates Matwork : Comprendre l'origine de la méthode et assimiler ses 6 principes clés (respiration, concentration, contrôle, centrage, fluidité et précision).
  • Développer une expertise technique : Acquérir une connaissance approfondie de l'exécution correcte des mouvements de base au sol.
  • Concevoir des programmes structurés et progressifs : Savoir bâtir des séances cohérentes pour des groupes de niveaux variés (débutant à avancé) en respectant une logique d'évolution.
  • Élaborer une démarche pédagogique claire : Savoir organiser ses séances en fonction des contextes spécifiques (santé, bien-être ou performance).
  • Diriger des séances avec clarté et pédagogie : Transmettre les bases théoriques et pratiques en utilisant une terminologie précise.
  • Développer des capacités d'observation et de correction : Analyser les postures en temps réel et utiliser des techniques de correction adaptées (verbales, visuelles ou tactiles) pour garantir l'efficacité du mouvement.
  • Individualiser la pratique : Identifier les besoins, les limitations ou les pathologies des participants (douleurs chroniques, blessures) pour proposer des options ou des simplifications.
  • Maîtriser les techniques de modification et de progression : Savoir adapter l'intensité des exercices pour garantir la sécurité et le respect de l'intégrité physique de chaque individu.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Professionnels du fitness souhaitant élargir leur offre tout en garantissant la sécurité des participants.
  • Toutes personnes initialement titulaires d’un titre reconnu par le Ministère des Sports, souhaitant ajouter les séances de Pilates à leur catalogue.
  • Coachs, animateurs, ou encore éducateurs sportifs… titulaire d’un BP, CQP (FI, BPJEPS, BEES, STAPS).
Prérequis
  • Les BPJEPS du champ des métiers de la forme et/ou multi-activités physiques et Sportives.
  • Les CQP Instructeur Fitness et/ou Activités de Loisirs Sportif
  • Le Brevet d’État d’éducateur sportif option métier de la forme.
  • Le DEUST Métiers de la forme.
  • Une licence STAPS "éducation et motricité", "entrainement sportif" et/ou "activités physiques et sportives adaptées".
  • Un diplôme de kinésithérapeute.

Contenu de la formation

Maîtriser les bases fondamentales du Pilates Matwork et des techniques d'enseignement associées.
  • Comprendre les origines et l’évolution de la méthode Pilates, ainsi que son application dans différents contextes (santé, bien-être, performance).
  • Assimiler les principes fondamentaux du Pilates pour une pratique sûre et efficace : respiration, concentration, contrôle, centrage, fluidité et précision.
  • Développer une connaissance approfondie des mouvements de base et de leur exécution correcte.
Comprendre et appliquer les principes fondamentaux du Pilates dans la pratique et l'enseignement.
  • Apprendre à identifier les besoins et les limitations physiques des participants pour adapter les exercices en conséquence.
  • Savoir transmettre les bases théoriques et pratiques du Pilates avec clarté et pédagogie, en respectant les capacités de chaque individu.
Savoir concevoir et diriger des séances adaptées.
  • Concevoir des programmes structurés et progressifs pour des groupes de niveaux variés (débutants, intermédiaires, avancés).
  • Adapter les séances en fonction des besoins individuels des participants, avec des variations ou des simplifications des exercices.
Acquérir des compétences en modification et progression.
  • Intégrer des techniques de progression pour aider les participants à évoluer dans leur pratique tout en respectant leurs limites physiques.
  • Savoir modifier les exercices pour des besoins spécifiques (ex. : douleurs chroniques, récupération après blessure, renforcement ciblé).
Développer des compétences en observation et correction.
  • Affiner les capacités d’analyse des postures et des mouvements pour détecter les erreurs ou déséquilibres.
  • Utiliser des techniques de correction adaptées (verbales, démonstrations ou ajustements physiques) pour garantir la sécurité et l’efficacité des exercices.

Équipe pédagogique

L'équipe pédagogique de Formasport Var est composée d'experts des métiers du sport et de la santé. Nos formateurs sont des éducateurs sportifs diplômés d'État, spécialistes de la méthode Pilates et certifiés sur les répertoires Matwork. Ils bénéficient d'une solide expérience de terrain et sont formés à l'accompagnement des adultes en reconversion. Leur expertise garantit un suivi individualisé et une transmission rigoureuse des standards de sécurité et d'intégrité physique propres à la certification RS6755

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Mise en situation professionnelle simulant l’animation d’une séance de Pilates : Le candidat est évalué sur le déroulé d'une séance de Pilates de 20 minutes qu’il aura préparé en amont. Le candidat sera évalué sur sa capacité à suivre et corriger la séance et les exercices.
  • Soutenance orale : Synthèse et réflexion formulées par le candidat sur la séance écoulée. Questions des membres de la commission d’évaluation (2 évaluateurs minimum).

Ressources techniques et pédagogiques

  • Pour accompagner votre réussite, Formasport Var met à votre disposition des ressources numériques accessibles 24h/24 : Le manuel pédagogique numérique comprenant : les fiches techniques par mouvement avec les consignes de placement et de respiration, le répertoire d'exercices, l'anatomie appliquée au Pilates etc. Quiz d'auto-évaluation pour tester les connaissances Le référentiel de certification

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • À l'issue de la formation, le stagiaire aura acquis les compétences nécessaires pour : Maîtriser techniquement les répertoires d'exercices Pilates Matwork 1 et 2 (fondamentaux et intermédiaire). Concevoir des séances structurées et cohérentes adaptées au niveau des pratiquants. Animer avec pédagogie en utilisant une terminologie précise et des consignes de placement claires. Garantir la sécurité des pratiquants par une observation constante et l'adaptation des mouvements (options et corrections). Respecter l'intégrité physique et les principes de la méthode (respiration, centrage, contrôle, précision, fluidité, concentration).
Modalité d'obtention
  • La certification s'obtient après une évaluation finale composée de deux parties : Mise en situation professionnelle (Épreuve pratique) : > Le candidat doit animer une séance de Pilates Matwork (durée déterminée selon le référentiel) devant un jury. Il est évalué sur sa capacité à démontrer les exercices, à guider les pratiquants par la voix et à apporter des corrections posturales. Entretien oral avec le jury : > Un temps d'échange suit la pratique pour justifier ses choix pédagogiques, sa construction de séance et sa connaissance des principes fondamentaux de la méthode.

Lieu

Salle Pilates 83790 Pignans

Délai d'accès

2 semaines

Accessibilité

Accessibles aux personnes en situation de handicap. Des aménagements peuvent être mis en place en fonction des besoins identifiés. Pour toute demande d’information, merci de contacter notre référent handicap : contact@formasportvar.fr

Prochaines dates

Animer une séance de Pilates
du 06/06/2026 au 27/06/2026 Pignans
Animer une séance de Pilates
du 06/07/2026 au 12/07/2026 Pignans