PILATES REFORMER

Formation créée le 17/09/2025. Dernière mise à jour le 16/04/2026.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,8/10 (1 avis)

Prochaine date

16/05/2026

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

40 heures (4 jours)

Accessibilité

Oui
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PILATES REFORMER


Lieu : salle de Pilates Reformer sur la commune de Pignans (83) Organisme certifié Qualiopi

Objectifs de la formation

  • Identifier les principes fondamentaux du Pilates et les spécificités du Reformer
  • Utiliser la machine Reformer en respectant les règles de sécurité
  • Réaliser des exercices adaptés au niveau des pratiquants
  • Adapter les exercices en fonction des besoins et des capacités
  • Construire et animer une séance de Pilates Reformer

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Éducateur Sportif (CQP, BPJEPS etc)
  • Masseur-kinésithérapeute
  • Créateur de Studio Reformer
  • Danseur / Sportif HN
Prérequis
  • Avoir suivi une formation initiale en Pilates Matwork (Niveau 1 / Fondamentaux)
  • ou justifier d'une pratique régulière d'un an minimum

Contenu de la formation

Module 1 : Introduction au Pilates et au Reformer
  • Principes fondamentaux du Pilates
  • Présentation du Reformer et de ses composants
  • Réglages de base (ressorts, barres, sangles)
  • Règles de sécurité et bonnes pratiques
Module 2 : Anatomie fonctionnelle appliquée
  • Rappels anatomiques essentiels (muscles, articulations)
  • Biomécanique du mouvement
  • Notion de centre (Powerhouse)
  • Prévention des risques et des blessures
Module 3 : Pratique des exercices fondamentaux
  • Apprentissage des exercices de base sur Reformer
  • Placement et alignement du corps
  • Coordination respiration / mouvement
  • Variantes et adaptations
Module 4 : Progressions
  • Évolution des exercices
  • Gestion de la résistance et de l’assistance
  • Adaptation selon le niveau et les capacités
  • Enchaînements et fluidité
Module 5 : Construction d’une séance
  • Structuration d’une séance Reformer
  • Choix des exercices selon les objectifs
  • Logique de progression pédagogique
  • Adaptation aux différents publics
Module 6 : Pédagogie et posture de l’enseignant
  • Techniques de guidage (cueing verbal et tactile)
  • Observation et correction
  • Communication avec les pratiquants
  • Posture professionnelle et sécurité
Module 7 : Évaluation et mise en pratique
  • Mise en situation pédagogique
  • Animation de séance
  • Analyse des pratiques
  • Évaluation des acquis

Équipe pédagogique

Christelle Arcamoni Spécialiste de la méthode Pilates, Christelle maîtrise l'ensemble du répertoire Matwork (niveaux 1, 2 et 3) et l'utilisation du petit matériel. Experte certifiée en Pilates Reformer, elle apporte une vision précise du mouvement et une expertise pointue dans l'adaptation des exercices au corps de chaque élève. Elle est titulaire du CQP IF (Certificat de Qualification Professionnelle Instructeur Fitness). Gabriel Delmotte Éducateur sportif diplômé d'État (BPJEPS), Gabriel assure une approche pédagogique dynamique et sécuritaire. Son expertise en préparation physique et son regard de coach garantissent un suivi rigoureux des stagiaires lors des mises en situation professionnelle.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Contrôle continu : Évaluation régulière de la posture et de la maîtrise technique de l’apprenant sur la machine.
  • Mise en situation professionnelle : Animation d'une séquence de cours réelle testant la clarté du guidage, la sécurité des réglages et la pertinence des corrections.
  • Bilan de compétences : Feedback personnalisé et validation de l'aptitude à adapter les exercices aux différents profils de clients.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Manuel de formation illustré numérique : Livret complet détaillant chaque exercice (photos, objectifs, muscles sollicités, réglages des ressorts).
  • Fiches de séquençage : Modèles de séances types (débutant/intermédiaire) pour faciliter la programmation de cours.
  • Accès vidéo : Bibliothèque de mouvements en ligne pour réviser les placements pendant et après la formation.
  • Studio équipé : Accès à un parc de Reformers professionnels pour une pratique intensive en situation réelle.

Qualité et satisfaction

Indicateurs de réussite : 100% Indicateurs de taux de satisfaction : 98 %
Taux de satisfaction des apprenants
9,8/10 (1 avis)

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Maîtrise technique complète : Capacité à exécuter et démontrer avec précision l'ensemble du répertoire Pilates Reformer (niveaux débutant et intermédiaire). Autonomie pédagogique : Aptitude à construire, structurer et animer une séance de 60 minutes, en individuel ou en petit groupe. Expertise sécuritaire : Maîtrise totale des réglages de la machine, de la gestion des résistances (ressorts) et des protocoles de sécurité. Adaptation et inclusion : Capacité à identifier les besoins spécifiques des clients et à proposer des options (régressions ou progressions) adaptées à chaque morphologie ou pathologie. Posture professionnelle : Développement d'un "œil critique" pour corriger les placements en temps réel et utiliser un guidage verbal et tactile efficace.
Modalité d'obtention
  • L'issue de la formation est sanctionnée par une mise en situation professionnelle réelle (animation d'un cours sur Reformer) validant votre capacité à enseigner la méthode de manière fluide, sécuritaire et professionnelle. Une attestation de fin de formation est délivrée à l’issue du parcours.

Lieu

Salle Pilates 83790 Pignans

Capacité d'accueil

Entre 1 et 4 apprenants

Accessibilité

Accessible aux personnes à mobilité réduite

Prochaines dates

1 place restante Pilates Reformer
du 16/05/2026 au 31/05/2026 Pignans
3 places restantes Pilates Reformer
du 13/07/2026 au 16/07/2026 Pignans