INSTRUCTEUR PILATES
65 H Matwork 1, 2, 3 et petit matériel
Prochaine date : le 25/05/2024
Formation créée le 26/01/2024. Dernière mise à jour le 29/01/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Objectifs de la formation
- - Pouvoir créer et enseigner des séances Pilates de qualité, individuelles ou collectives.
- - Connaître les principes fondamentaux de la méthode Pilates, ses spécificités de placement et pouvoir les enseigner.
- - Être capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
- - Connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork , et les différentes options de ces mouvements pour s’adapter au niveau et aux objectifs des pratiquants.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Professionnels du secteur de la remise en forme : - coach sportif, entraîneur, animateur sportif, éducateur sportif etc.... - Professeurs de danse - Sportifs de haut niveau
Prérequis
- Etre âgé au minimum de 18 ans
- Etre titulaire : - d’un BE HACUMESE - d’un BE MF - d’un BPJEPSS AGFF - d’un BP AF - d’une licence STAPS - d’un CQP ALS option AGEE - d'un CQP IF - d’un DE Danse
Contenu de la formation
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Module 1 : Pilates Matwork 1 (3 jours - 21 heures)
- - Historique de la méthode Pilates. - Apprentissage des principes de la méthode Pilates. - Recueillir et analyser les attentes, motivations et objectifs de chaque participant afin d’identifier les finalités visées et tenir compte des spécificités du public.
- - Apprentissage des mouvements fondamentaux, leurs différentes options, leurs objectifs, leurs points d’attention, leurs visualisations, leurs muscles moteurs en mouvement. - Identifier le niveau de pratique et de connaissances acquises des différents participants afin d’évaluer leurs capacités et leurs limites et adapter les cours de Pilates selon les savoirs antérieurs.
- - Élaborer le contenu en s’appuyant sur des méthodes et techniques adaptées aux activités proposées, en format collectif ou individuel afin de préparer une séance de Pilates selon une progression structurée.
- - Structurer la séance de Pilates en définissant les objectifs à atteindre et en tenant compte des spécificités des participants afin de concevoir des exercices et d’élaborer des enchaînements fluides et progressifs. - Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement.
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Module 2 : Pilates Petit Matériel (2 jours - 14 heures)
- - Etre capable d’enseigner le Pilates avec du petit materiel.
- - Connaître le matériel
- - Maîtriser la technique de la méthode Pilates avec du petit matériel
- - Connaître les mouvements et les options du Pilates avec matériel
- - Être capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
- - Pouvoir réaliser des enchaînements avec petit matériel adaptés au niveau des pratiquants.
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Module 3 : Pilates Matwork 2 (2 jours - 14 heures)
- - Approfondir ses connaissances de la méthode Pilates.
- - Être capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger sur les mouvements intermédiaires.
- - Connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 2, et les différentes options de ces mouvements pour s’adapter aux niveaux et aux objectifs des pratiquants.
- - Construction d’un cours adapté aux différents publics.
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Module 4 : Pilates Matwork 3 (2 jours - 14 heures)
- - Approfondir ses connaissances de la méthode Pilates sur les niveaux avancé.
- - Être capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger sur les mouvements avancés.
- - Connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 3, et les différentes options de ces mouvements pour s’adapter aux niveaux et aux objectifs des pratiquants.
- - Construction d’un cours adapté aux différents publics.
- - Bâtir un plan de communication adapté à la clientèle cible en définissant les messages, argumentaires, et supports de communication (web, réseaux sociaux, …) afin de développer la notoriété de l’activité.
- - Exercer une veille professionnelle (documentaire, technique, ..) liée à l’activité en consultant les revues professionnelles, les sites de références, en participant aux webinaires et aux salons professionnels, afin de maintenir à jour ses connaissances et faire progresser sa pratique professionnelle.
Équipe pédagogique
Jean Marc Contreras Formatrice Nathalie Pellenc
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Fiche d'émargement au début de chaque demi-journée
- Attestation de présence.
- 45 heures de pratique personnelle
- 45 heures d’enseignement
- 1 heure de mise en situation professionnelle
- 30minutes orale.
Ressources techniques et pédagogiques
- Des moyens pédagogiques et techniques variés mis en oeuvre pour chacun des participants (salle de formation, manuel de formation, etc.)
- Nos formateurs sont des professionnels spécialistes de la formation, reconnus pour leur savoir et leur pédagogie.
Modalités de certification
Modalité d'obtention
- - 45 heures de pratique personnelle - 45 heures d’enseignement - 1 heures de mise en situation professionnelle - 30minutes orale.
Détails sur la certification
- Si vous avez encore une marge de progression trop importante, une seconde évaluation est possible et demeure à votre charge. En effet, la procédure d’évaluation et de certification est incluse dans le prix de la formation pour une seule évaluation. Un supplément de 120 euros vous sera demandé en cas de session de rattrapage.
Lieu
CFA La Crau
52 avenue 8 Mai 1945 83260 La Crau
Capacité d'accueil
Entre 10 et 20 apprenants
Délai d'accès
3 semaines
Prochaines dates
- INSTRUCTEUR PILATES WE - 25/05/2024 au 30/06/2024 - CFA La Crau - (20 places restantes)
- Instructeur Pilates - 14/09/2024 au 27/10/2024 - (19 places restantes)